Non limitare le tue sfide, sfida i tuoi limiti

XFORMA

one-to-one

Programma e prenota gli incontri con uno dei nostri Personal Trainer.

Small group

Condividi le tue sessioni personal con il tuo team o con i tuoi amici.

allenamenti

Prenota il tuo spazio e allenati con uno dei nostri personal, in un ambiente su misura per le tue esigenze.

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Questa non è una palestra

Il nostro centro personal non è solo la casa del esercizio fisico ma si prende cura del corpo a 360°.

Alimentazione

Grazie alla partnership con il nostro biologo nutrizionista, potrai avere un piano alimentare in base delle tue esigenze.

Massaggi

Velocizza il recupero muscolare e concediti un momento di relax.

Le nostre discipline

yoga

Attraverso la combinazione di posture, respirazione e meditazione, lo yoga aiuta a rilassare il corpo e la mente, ridurre lo stress e migliorare la flessibilità e la forza muscolare.

Forza

Programmazioni specifiche per guadagni di forza in gesti tecnici come i fondamentali come Squat, Panca e Stacco ma non solo!

Posturale

Protocollo di esercizi volti a prevenire o alleviare dolori e problematiche legate alla gestione della postura nello spazio!
Aiutandoti a gestire periodi di post riabilitazione o a prevenire infortuni!

Pilates

Un metodo d’allenamento che unisce la fluidità e flessibilità all’allenamento con l’obbiettivo di
controllare la postura, rinforzare la muscolatura del corpo e allenare la stabilità del core profondo.

funzionale

Metodo di allenamento volto a rendere efficaci ed efficienti determinati movimenti che interessano là quotidianità, rendendoti coordinato, atletico ed agile!

Fitness

L’allenamento che modellerà la tua fisicità rendendoti scolpito ed in salute con l’uso di pesi, bilancieri, kettlebell ed esercizi a corpo libero!

Body recomp

Allenamento volto alla ricomposizione corporea, permettendoti di modellare la tua fisicità aumentando la massa muscolare e riducendo la massa grassa!

Ginnastica dolce

Attività fisica a bassa intensità adatta a qualsiasi fascia di età per via della sua fluidità e controllata delicatezza!

I nostri punti di forza

Come funziona?

Xforma non è una palestra, è un centro personal dove le tue esigenze quotidiane, i tuoi obiettivi e le tue necessità vengono messe al centro del nostro metodo.

Scopri le nostre small group

Le Small Group sono delle piccole classi con posto esclusivo e appuntamenti periodici definiti.

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